Comment Assistance un partenaire Qui est Deuil une perte
La méthode la plus simple pour aider quelqu’un gérer Deuil, Selon Experts
Être dans un engagement signifie arriver là en fonction de votre amant pendant une économie en baisse – comme chaque fois un membre de la famille meurt. Alors qu’ils sont aux prises avec beaucoup de complexes et en constante évolution sentiments, vous restez perdu et désespéré concernant façons d’être beaucoup utiles. Si vous leur permettre de monter les montagnes russes des émotions indépendamment, fournir une oreille écouter quand ils le veulent? Devriez-vous être plus pratique à aider les récupérer en cherchant probablement pertinents méthodes et suggérant traitement?
Malheureusement, tristesse n’est simplement pas une taille unique- tout expérience. Votre partenaire réaction à leur perte dépendra de leur propre caractère, en plus de leur relation utilisant le personne qu’ils ont détruit. Cela signifie que ce qui fonctionne vraiment pour quelqu’un autre en ce qui concerne faire face à souffrance peut-être pas efficient en leur nom.
Comme le les deuil specific and certainement will differ, spécialistes state il y a des techniques qui peuvent aider votre compagnon se sentir soutenu, aimé et entretenu dans ce Temps sujette.
Idées sur la façon de procéder Best Support Votre partenaire en deuil
Selon le Dr Josh Klapow, un psychologue clinicien, clairement un large éventail de sentiments et expériences qui peuvent être commun après une perte de bénéfices, tel que tristesse, dépression, outrage, honte, regret et psychologique picotements. il est conseillé de se préparer pour plusieurs ceux. Faire un peu enquête en ligne sur tristesse peut aider un à comprendre ce attendre, et comme un conséquence, à finalement être beaucoup plus réfléchi partenaire.
Typiquement, Klapow claims “moins est beaucoup plus” chaque fois soutenir quelqu’un qui est faire face à une perte de profits. Tandis que cela ne veut pas dire ignorer eux, essayer trop dur à perk quelqu’un peut accidentellement invalider leurs pensées. Si cela est possible, vouloir assurez-vous que conjoint comprend vous êtes en effet là sur leur nom, tout en leur donnant d’aller pour n’importe quel pièce ils devraient traiter leurs émotions.
Rebecca Gerstein, une autorisée médicale personnelle individuelle et conseillère qui se concentre principalement sur tristesse et perte, conseille contre pushing your conjoint s’ouvrir vers le haut concernant leur souffrance s’ils sont ne sont pas prêts et préparés. Cependant, elle prétend que en évitant le sujet concernant manquant parent pourrait être tout comme dommageable sur processus de guérison.
“Tu ne devrais pas croire que votre amant ne veut pas partager avec vous celle qui est décédée, “elle clarifie. “Beaucoup bien intentionnés partenaires ne mentionner n’importe qui par inquiétude que ceci pourrait be cause. “
Tandis que peut être angoissant partager avec vous l’individu il a perdu, devenant quand ils jamais peuvent montrer même plus. Si vous y êtes, vous voudrez peut-être faire attention comment vous discutez les vôtres amis pendant le en deuil process.
“il est important pour un partenaire devenir conscient comment beaucoup ils communiquer avec leur deuil conjoint concernant leur maman, père ou frère si le partenaire a perdu une mère, papa ou frère, “inclut Gerstein.
Dans le cas où votre partenaire simplement détruit leur frère, inquiétant pour eux concernant votre très propre frère ou ventilation à propos de un combat tu ensemble are douloureux apprendre. Gerstein en plus exhorte les associés non en deuil à marquer vers le bas important dates journal concernant le disparu ami – héritier anniversaire , ta journée ils décédés et ainsi de suite. Être conscient de ces heures vous permet de devenir plus en tune avec toute re-traumatisation qui se produit autour de ces difficiles moments.
Traitement peut certainement être efficace tool pendant cette période, vous ne devriez pas forcer votre partenaire à chercher le sortir. Choisir de consulter une santé mentale professionnel est un mouvement votre amant devra faire dans leur propre temps, et déplacer les faire produit tension dans votre relation ou probablement engendre du ressentiment. Conformément à Klapow, souhaitant au moins mensuel autoriser le deuil partenaire la indépendance explorer leur émotions de leur propre avant de mentionner sujet thérapie.
“s’ils sont luttent après quelques jours s’engager dans régulier activités (travail, école, se lever, ingérer, dormir, etc.) cela peut être sont pour vous personnellement leur dire que vous serez concerné par tous, “il dit, en gardant à l’esprit votre exclusion est quand vous croyez votre conjoint peut blesser sur le ir propre.
“Si un partenaire est suicidaire ou est un certain danger dans leur esprit suivant obtenir urgence l’aide est crucial, “il comprend. “ou, gestion souffrance doit avoir lieu chez somebody speed. “
Quand vous le faites fondamentalement recommander traitement, il peut être trouvé dans la forme de une question ou suggestion comme opposé à votre commande. Réclamer, “Je pense vous avez réellement besoin thérapie,” qui pourrait trébucher sur comme un jugement, est susceptible mettre votre partenaire du protecteur. Comme alternative, décider d’essayer s’approcher avec authentique problème. Vous pourriez dire, “j’ai remarqué vous apparemment avoir une période difficile aller de l’avant de perte. Pensez-vous ce serait bénéfique pour parler à un thérapeute? “S’ils sont à bord avec tous les pensée de parler à un professionnel, Gerstein suggère explorer thérapeutes pour avoir un pour le fardeau off votre conjoint.
“Pour beaucoup de personnes choisir le meilleur spécialiste est en fait accablant, donc exécuter le travail de fond traquer un thérapeute, des amis (ou les deux) peut être bénéfique, “elle states.
{Ce serait|Cela pourrait|Cela pourrait|Ce ne peut pas aussi une mauvaise idée accompagner le en deuil compagnon pour basic couple de sessions. Ils pourraient aimeraient communiquer avec a conseiller par vous-même, mais à propos ils vont comprendre le choix est sur la table. De plus, après découvrir les situations, le spécialiste peut être en mesure de donner un génial informatif conseils pour vous meilleure façon de finir par être beaucoup de bénéfique pour votre partenaire.
Si vous êtes pas certain conseils simples pour aide votre conjoint dans cette période difficile , une bonne chose à faire est juste demandez-leur davantage ce qu’ils désirent de vous. Peu importe comment vous voulez soutenir les, cependant, détermination est vitale.
“i dis cela pourrait être un marathon plutôt que une course, dans l’ordre quelqu’un, vraiment devez être dedans pour le long terme, “dit Gerstein. “Nous résidons dans une maîtrise société qui veut personnes à â € ˜get plus de ‘réduction rapidement, donc devenir conscient qu’il faut way plus de les gens croyons . La cible n’est aider le en deuil conjoint découvrir «clôture», mais aider à faire indiquer du réduction. “
Quand vous essayez éliminer votre partenaire pendant douloureux, rappelez-vous que être sûr prendre soin de vous-même – cela signifie, gagner votre air masque initialement. {Prendre soin de vos|Prendre soin de vos besoins corporels, psychologiques et psychologiques à la fin signifie vous avez beaucoup plus électricité et mental transfert de données devenir puisque support as you can.
Le processus de deuil n’est certainement pas une ligne droite. Votre partenaire peut faire immense avancement, après quoi begin souffrir la perte encore. Comme Gerstein déclare, une bonne chose pouvez être fait est être prêt à “arriver et assister au inconfort. “
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